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☆本日からようやく職場復帰しました☆

皆様こんばんは、にゃんこ先生でございます。


ギックリ腰で撃沈してからようやく、1週間ぶりに復活しました!

まだまだ本調子ではありませんが、少しずつリハビリがてら体を動かさなきゃですね。

寝てばかりだったのですっかり体が鈍ってしまったようで重いです(;^ω^)


みっちり乗り出すのはもうちょっと先になりそう・・・なので

今のうちにみっちり自転車整備をしておこうと思っています。

まずはバラして洗浄から始めますかね(・∀・)


RFX8もMIGNONも、いつもどこかしらパーツが外してあったりで

完全な形じゃない時の方が多い気がするけど・・・まぁ気のせいでしょう(笑)


早く走りたいですのぅ(;・∀・)





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☆ギックリ腰って本当に痛いんですよ!☆

こんばんは、にゃんこ先生です。


昨日は突然の腰痛(ギックリ腰)になってしまい、死ぬ思いで仕事してきました。

夕方から鍼灸整骨院へ駆け込みマッサージと鍼治療をしてもらって帰宅。

翌朝少し楽になっていたので少し安心しながら仕事へ行ったのですが


開始30分で腰に激痛っ!(;´Д`)


うん、やっぱり炎症が治まってないから当然こうなるわな・・・


そして今日も仕事終わりに鍼灸整骨院へ行って鍼治療をしてもらったのでした(;^ω^)

昨日今日の治療費だけでチューブレスタイヤ1本くらい買えたなぁ・・・


みなさんも、腰痛は他人事ではありませんから十分に気をつけてくださいねっ!

一度壊すとなかなか治りませんし、いつ爆発するか分からない爆弾を抱えているようなものですから。


とりあえず動くと痛いので、数日は安静にしているしかありませんね~

炎症が治まったらじっくりとリハビリというか筋トレしないとな


はぁ・・・せっかく某山に行けると思ってたのに・・悔しいな・゚・(つД`)・゚・


自転車乗るどころか仕事にすら行けなくなっちまったよおぉぉ(´;ω;`)






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【久々に】急性腰痛症【やっちまった】

こんばんは、にゃんこ先生です。


しばらく間が空いてしまいましたが、
久し振りの更新がこんなこととは思いませんでした…

というのも

今朝ちょっとしたことで腰に痛みが走り、時間が経つにつれてその痛みが増していき…

夕方にはまともに歩けないくらい酷くなってました(T-T)

仕事帰りに医院で診てもらったところ、急性腰痛症=ギックリ腰と診断されました~


目下痛みと戦っていますが、状況は芳しくありませんね(。>д<)

明日は出勤せねばなりませんが、どうしてもダメそうなら明後日からしばらくお休みかな…((T_T))


腹筋と背筋を鍛えれば多少予防になるそうなので、回復したら筋トレに明け暮れようかな~(^^;)


明日無事に出勤できますよーに!!






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☆明日は霞ヶ浦走るよ!忘れ物はない?☆

こんばんは、にゃんこ先生です。


ひん曲がったチューブのバルブを直そうとしたらポッキリ折れました。

R'AIR・・・1回使って終わりとか切ないぜ・・・orz


さてさて、明日は霞ヶ浦一周サイクリング大会当日です。

何にも準備していなかったので、夕方から用意を始めてついさっき終わりました!

IMG_3967.jpg

必要なものは全部積み込んだかな?


こないだパンクしたタイヤがちょっと不安だったので、今回は予備チューブ2本体制。

1本はパナレーサーのR'AIR、でも1本じゃ少し心配なので・・・

パンク修理用のパッチを買うついでに、シュワルベの軽量チューブをお店で購入。

R'AIRよりシュワルベの方がちょっと軽かったりする(笑)


それじゃ今日は早めに寝て、明日は楽しんで来ます♪

トラブル無く走れますようにっ!^^;




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☆明日はどこへ行こうかな☆

こんばんは、にゃんこ先生です。

明日は休み!しかしどこへ行こうか考え中・・・

we_5_10.jpg

土浦あたり、雨の心配はなさそうなので霞ヶ浦走ってみようかな~

自走で行けば130kmくらい、朝早く起きられたらそれもいいか(・∀・)ノ

起きられなかったら車載、もしくはコース変更?

さすがに筑波山はキツイよなぁ、スプロケ12-25Tに戻しちゃったし^^;

お風呂に入りながらじっくり考えてみよう。

ソフトクリームを売ってるところがいいなw


自分は行き当たりばったりの適当が身上なのだ(笑)



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Author:にゃんこ先生
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最近始めた自転車ネタや
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